В. КРИВОПАЛЬЦЕВ, сотрудник газеты "Знамя юности"
М. САДЫКОВ. (Наш спец. корр.).
ДНЕПРОПЕТРОВСК-МОСКВА.
В ТИХИЙ майский вечер, когда было по-летнему тепло и в Днепропетровске пышно цвели каштаны, мы сидели в самом центре города на трибуне стадиона "Металлург" и беседовали с одним из ветеранов украинской легкой атлетики, ныне заслуженным тренером УССР Н.В. Белокуровым.
- Знаете, даже как-то не верится, - вспоминал Николай Васильевич, - что Лет 15-20 назад на этом же стадионе было полным-полно народу. До предела "забивались" трибуны, лестницы и верхние площадки, а огромная толпа невезучих штурмовала администрацию. Нет, нет, это были не футбольные матчи с участием знаменитостей, а соревнования по легкой атлетике.
Перед нами пустынная чаша стадиона на 30 тысяч мест. Запыленные, неубранные трибуны, искореженные дорожки, на которые уже не первый год обещают положить резино-битумное покрытие; на запасном поле, где когда-то мерились силами метатели, мальчишки азартно гоняют мяч. Десяток-другой болельщиков горячо обсуждают... ну, конечно же, последний матч футбольной команды "Днепр".
И еще говорил Белокуров о том, что здесь, на "Металлурге", ему не раз аплодировали земляки и что его рекорд области в беге на 800 м в будущем, олимпийском году наверняка отметит свой двадцатилетний юбилей. И не было в голосе ветерана ни капли гордости или бахвальства, а лишь досада и неподдельная грусть...
Побывали мы и на других стадионах города. Пустует "Локомотив". Редко заглядывают легкоатлеты на стадион ВРЗ имени Кирова. Построена, но так по сути дела и не "обновлена" резино-битумная дорожка стадиона "Монтажник". На других сооружениях дорожек либо нет вообще, либо напоминают они обыкновенную проселочную тропу.
Легкоатлеты перекочевали на центральный стадион "Метеор". Здесь восемь колец современной дорожки, отличные секторы для прыжков и метаний, поролоновые подушки, словом, все, что требуется для тренировок. Но "Метеор" - один на 55 тысяч легкоатлетов города. Да и попробуйте-ка добраться сюда, за 20 километров, скажем, из Индустриального или Амур-Нижнеднепровского районов, мест массовой застройки города.
РАСТЕРЯЛА свои традиции днепропетровская "королева". Лучше всего об этом скажут факты. В 1946 году десятиборец П. Денисенко имел сумму 6950 очков, в 1970-м сильнейший в этом виде тридцатилетний В. Куратьев - 6874. В. Гринвальд десять лет назад метнул диск на 55 м 25 см, а сейчас лучший дискобол города А. Березуцкий показывает результат на 7 м хуже Провалы на "Кубке "Известий" и совсем недавно на кроссе "Правды". Даже при беглом анализе таблицы областных рекордов видишь, что средний их возраст - 7-10 лет.
Но перейдем к делам сегодняшним. В апреле прошлого года решением Спорткомитета СССР Днепропетровск определен как одни из 30 опорных пунктов по развитию легкой атлетики, цель которых общеизвестна - подготовка спортсменов международного класса.
Начнем с того, что до сих пор даже старший тренер по легкой атлетике областного Спорткомитета Л.В. Кур-чин не знает об этом документе! Удивились такому известию и члены областной федерации. Удивились, в свою очередь, и мы. Ведь постановление об опорных пунктах обсуждалось на всесоюзной тренерской конференции, где, конечно же, были представители Днепропетровска. Об этом решении не раз писала спортивная пресса и, в частности, журнал "Легкая атлетика". Неужели и вправду никто ничего не знал?!
Словом, ясно, что говорить о Днепропетровске как об опорном пункте не приходится. Но в конце концов дело не в названии. Тревожит другое: в городе трудно отыскать человека (и даже организацию), кто прямо или косвенно был бы заинтересован в подготовке высококлассных легкоатлетов. Обратились мы с таким вопросом к Л.В.Курчину.
- Если вас интересует состояние легкой атлетики в самом Днепропетровске, - сказал он, - идите, в городской комитет. У областной федерации и без того забот хватает: составляй сборную, добывай инвентарь, проводи соревнования.
Ну, в городской, так в городской. Нас встретил председатель Спорткомитета Ю.С. Бурмак:
- Мы отвечаем за развитие массового спорта в городе. Организуем состязания в коллективах физкультуры, кроссы для юношей и взрослых. За мастерство легкоатлетов ответственность несет областной комитет.
Круг, как видите, замкнулся. Конечно, нельзя не понять Ю. Бурмака, человека, кстати, энергичного и знающего спорт. Средств, которые может выделить городской Спорткомитет на легкую атлетику, едва-едва хватает для оплаты судейства местных соревнований и приобретения скромных призов и грамот. Где уж тут думать о мастерстве!
- Чуть что, из областного Спорткомитета кивают на нас, - продолжает Ю. Бур-мак. - Где, говорят, ваши днепропетровские мастера? Будто сами не за 300 метров от нашей организации находятся, а на Камчатке. А ведь сборная области и города в сущности одно и то же.
Не будем вдаваться в детали полемики двух комитетов (а длится она не первый год). Но несомненно: неразбериха в руководстве отнюдь не способствует развитию легкой атлетики.
Год назад в Днепропетровске открылась школа высшего спортивного мастерства, где, по идее, должны были собраться лучшие легкоатлетические силы.
Подобрать опытных тренеров (а их в городе 44 со специальным образованием) оказалось делом нетрудным. Сейчас в ШВСМ больше десятка тренеров по легкой атлетике с физкультурным образованием и стажем работы от 12 до 25 лет. В распоряжении школы - стадион "Метеор". Из пяти видов спорта, культивируемых в ШВСМ, легкая атлетика в привилегированном положении, на нее по смете выделяется 55 процентов всех средств.
Увы, говорить о том, что эта школа, стала ядром легкоатлетической жизни города, пока трудно. И вот почему. Во-первых, в ШВСМ не удалось собрать сильнейших спортсменов: сказалась ведомственная разобщенность. Ведь "Авангард" соревнуется на первенстве города со спортклубом "Метеор", а тот, в свою очередь, беспокоится, чтобы его не обогнал "Буревестник". Во-вторых, учебно-методическая работа в ШВСМ, судя по всему, налажена плохо. Тренеры неохотно посещают семинары по повышению квалификации (в прошлом году, например, на городском семинаре присутствовал лишь один из десяти тренеров).
- Живем недружно, что там и говорить, - замечает тренер Ф. Двоскина. - Специалистов опытных у нас немало, но каждый действует сам по себе. Чтобы получить консультацию по методике, я езжу в Киев к Валентину Васильевичу Петровскому.
Слабая постановка методической работы в ШВСМ не может не сказаться на результатах спортсменов. Если проанализировать рост спортивных показателей у четверки лучших легкоатлетов (спринтеров Н. Кужукина и В. Потопальской, стайера В. Фандеева и барьериста В. Носенко), то нетрудно убедиться, что далеко не все тренерские замыслы воплощены в жизнь, а секунды, планируемые, скажем, В. Носенко на будущий год, мягко говоря, сомнительны.
Но опустимся еще на ступеньку ниже и посмотрим, как идут дела у специализированных ДЮСШ - ближайшем резерве школы высшего спортивного мастерства. Их в городе три, однако говорить приходится только об одной - третьей, ибо спортшколы завода имени К. Либкнехта и "Метеора" практически никакой отдачи не дают.
Итак, специализированная ДЮСШ-3. По итогам работы - одна из лучших на Украине. Одиннадцать чемпионов в призеров первенства страны вышло из ее стен за три года существования. Цифра, прямо скажем, немалая, свидетельствующая о здоровом тренерском коллективе и его руководстве. Казалось бы, вот они, те соты, из которых можно черпать благодатный мед. Но большая часть чемпионов и призеров - воспитанников ДЮСШ - достигла зенита уже не будучи днепропетровцами.
А в каких условиях работает эта, одна из лучших? Крохотный стадион с земляной беговой дорожкой, который с лопатами в руках соорудили сами ребята. Примитивные секторы. Одна - на 600 легкоатлетов - беговая полоска, арендуемая на "Метеоре" (на большее нет средств). На городских состязаниях питомцы ДЮСШ-3 выступают в спортивной форме, которую давно пора списать в утиль.
В ответ на наш вопрос: "Какую помощь получаете от федерации и областного Спорткомитета?" - директор ДЮСШ-3 Ю.М. Позняков пожал плечами: "Помощь? Только отчитываемся..."
И, наконец, еще об одном. Пожалуй, самом главном. Днепропетровск ныне живет футболом, а точнее, своим "любимым детищем" - командой "Днепр". Убеждаешься в этом на каждом шагу. В областном Спорткомитете под стеклом на столах у всех работников отпечатанные на ротаторе футбольные таблицы. А узнав, что в город приехал корреспондент из Москвы, первым долгом спросили: "Не помогли бы вы дозаявить нам пару игроков?".
Спортивные (и неспортивные) руководители города звонят во все колокола, если из "Днепра" уходит футболист. Но странное дело: никто не пошевельнет и пальцем, если собирают чемоданы лучшие легкоатлеты. Вот и получается - футболом единым начинают жить днепропетровские руководители спорта...
ОПРЕДЕЛЯЯ город как один из опорных пунктов, Спорткомитет СССР имел в виду хорошие традиции днепропетровской "королевы", солидный штат тренеров, наличие зимнего манежа и современной базы на стадионе "Метеор".
Сегодня не видно главного - четкой, целенаправленной работы по подготовке высококлассных атлетов. Не будем давать окончательных рекомендаций руководителям городского спорта. Им, как говорится, виднее. Несомненно одно: советская легкая атлетика вправе ждать большего от почти миллионного Днепропетровска, который к тому же считается опорным пунктом.
Все же один совет напрашивается сам собой. "Артель атаманом крепка" - гласит украинская пословица. Легкой атлетике Днепропетровска нужен хозяин. Это бесспорно. Как бесспорно и то, что этим заботливым и дальновидным хозяином должен стать Днепропетровский областной спорткомитет. Руководить, а не перекладывать заботы на чужие плечи.
ОТ РЕДАКЦИИ. Публикуя статью о работе легкоатлетического центра в Днепропетровске, "Советский спорт" намерен продолжить обсуждение проблем, связанных с деятельностью других опорных пунктов. Просим специалистов, тренеров, спортсменов и всех любителей легкой атлетики принять участие в этом обсуждение.
И. МИЛЮТИН. ВОРОШИЛОВГРАД.
Форменные рубашки, синие пилотки, погоны, на которых написаны две буквы "ЮГ", Это члены авиационно-спортивного отряда "Юнга" ("Юный гагаринец").
Организовался отряд всего четыре месяца назад по инициативе Ворошиловградского обкома комсомола, областного управления профтехобразования и редакции комсомольской газеты "Молодогвардеец".
В составе отряда - учащиеся профтехобразования. Однако не каждый из них может надеть такую форму. Пропуском в "Юный гагаринец" является крепкая дружба со спортом.
Сейчас в отряде насчитывается 400 человек. Каждый из них уже сдал нормативы комплексов ГЗР и ГТО.
Недавно ребята провели свой спортивный праздник. Кроме специальных дисциплин, они соревновались в кроссе, беге на 100 м, в умении метать гранату, прыгать в длину, метко стрелять, подтягиваться на перекладине.
А незадолго до этого юные гагаринцы совершили по три прыжка с парашютом и получали спортивный разряд.
|
|
Слесарь-сборщик Николаевского завода дорожных машин Валентин АНТОНЕНКО (на снимке - справа) шесть лет занимается парусным спортом. На яхте класса "Звездный" он занял второе призовое место на респбликанских соревнованиях общества "Авангард".
| |
| Фото Е. Сафонова. |
|
|
В. БАКАНОВ, судья республиканской категории. |
"Уралмаш" (Свердловск) - "Крылья Советов" (Куйбышев) 1:0 (0:0).
Свердловск. Центральный стадион. 8 июня. Ясно. 16 градусов. 12 000 зрителей.
Судьи Б. Белозеров, В. Вышинский, В. Кечинов (все - Ташкент).
"Уралмаш" Смолеев, Теркунов, Перегонцев, Санников, Сомов, Сесюнин, Жос (Вишняков, 87), Вильдяев, Матвеенков, Коньшин (Ерохин, 24), Хамаднев.
"Крылья Советов": Блохин, Кобыльсков, Сахаров, Платонов, Мартынов, Петров (Шмельков, 35), Дудко, Зуев (Лосев, 75), Куприянов (Алехин, 65). Панфилов, Аряпов.
Гол: Санников (57).
Дублеры - 2:2.
Боязнь проиграть заставила соперников нервничать. Уральцев нервозность приводила к большому количеству технического брака при обработке мяча, его передачах, в концовках атак. А волжане прибегли к жесткой игре, порою переступая границы правил.
Хозяева поля, пытаясь добиться успеха, стремились подойти к воротам гостей вплотную. Но внимательно действовавшая оборона волжан легко пресекала эти попытки по причине уже названной.
Казалось бы, уральцам нужно было попробовать иное средство - удары издали. Никто, однако, не осмелился. Лишь защитник свердловчан Теркунов, регулярно подключавшийся в атаку, произвёл несколько ударов издалека, и все неточно.
Гости, уделив главное внимание обороне, тем не менее использовали любую возможность для контратак. Всемерно помогал своим форвардам отлично игравший Дудко. Но н волжан постоянно подводили технические ошибки.
После отдыха свердловчане внесли коррективы в действия средней линии. Более аккуратно стали обращаться с мячом форварды. Это принесло ощутимый территориальный перевес "Уралмашу". И победный гол. Санников, взяв на себя роль исполнителя штрафного удара, выполнил его отлично.
Волжане тоже могли добиться успеха. После ударов Шмелькова н Платонова мяч из-под перекладины с трудом доставал Смолеев.
А. ЛЕОНТЬЕВ, мастер спорта. (Наш соб. корр.).
"Металлург" (Запорожье) - "Памир" (Душанбе). 1:0 (0:0). Запорожье. Стадион "Металлург". 8 июня. Ясно. 27 градусов. 12 000 зрителей.
Судьи Э. Дробышевскяй, С. Вельский (оба - Гомель). Н. Шушпанов (Ленинград).
"Металлург": Гургач, Томах, Денеж, Ключик (Забудько, 68). Тимошенко, Чорба, Портнов, Еременко (Чумак, 46), Кутин, Малаховский, Куличенков.
"Памир": Бубенец, Гурман, Хаби, Кириленко, Христич, Макаров, Белобров (Мартьян, 64), Гулямхайдаров, Ананьин, Пек-шев, Черевченко.
Гол: Кутин (55).
Предупреждены Бубенец, Гулямхайдаров, Кириленко.
Дублеры - 1:3.
Интересно, тактически грамотно ведет игру "Памир". Четко разыгрываемые комбинации, стремительность атак, нацеленность на удары по воротам с различных дистанций - все это объясняет успех команды на старте первенства. Создается, однако, впечатление, что первые победы вскружили голову кое-кому из памирцев. Ничто, казалось, не мешало Гулямхайдарову - основному конструктору команды - обострить начатую им же комбинацию. Но он чуть промедлил, лишний раз переложил мяч с ноги на ногу и, естественно, потерял его в единоборстве. Не совладав с нервами, Гулямхайдаров бросился на "обидчика" и не то, что бы ударил его, а "зацепил" сзади. Но желтая карточка тут же появилась в руках арбитра. И поделом: умей владеть собой.
Да, борьба в этой встрече была жесткой, но интересной. Никто не хотел прятаться за оборонительные редуты, а, овладев мячом, быстро переходил в атаку, стараясь не задерживаться в середине поля.
Много было нанесено ударов по воротам. Вратарям пришлось демонстрировать все свое мастерство. Это держало в напряжении и зрителей, и тренеров, и игроков. Но, как это часто бывает в острой борьбе, гол был забит не такой, какой ожидался. В вихревой схватке у ворот "Памира" Бубенец столкнулся со своим же защитником, упал и потерял контроль над мячом. Кутин, тоже падая, все же успел протолкнуть мяч в сетку.
ЯРОСЛАВЛЬ
"Шинник" (Ярославль) - "Жальгирис" (Вильнюс). 2:1 (1:0). Стадион Шинного завода. 8 июня. Солнечно. 18 градусов. 20 000 зрителей.
Судьи В. Летунов, А. Ефремов, В. Суворов (все - Москва).
Голы: Рейнгольд (7), Напреев (66) - у "Шинника"; Зелькявичус (65) - у "Жальгириса".
Дублеры - 0:1.
АСТРАХАНЬ
"Волгарь" (Астрахань) - "Днепр" (Днепропетровск). 1:1. (0:1). 8 июня. Центральный стадион. 15 000 зрителей. Ясно. 27 градусов.
Судьи В. Жарков (Москва), Р. Челобян (Тбилиси), Л. Джохадзе (Хашури).
Голы: Романюк (29, с пенальти) - у "Днепра"; Жуков (75) - у "Волгаря".
Предупрежден Жуков ("Волгарь").
Дублеры - 2:4.
ОДЕССА
"Черноморец" (Одесса) - "Шахтер" (Караганда). 2:0 (2:0). Центральный стадион. 8 июня. Ясно. 25 градусов. 20 000 зрителей.
Судьи В. Бабушкин, Н. Болотников, А. Кадетов (все - Москва).
Голы: Маслов (30), Фейдман (34, с пенальти).
Предупреждены Кисляков ("Шахтер") и Маслов ("Черноморец").
Дублеры - 3:4.
ОРДЖОНИКИДЗЕ
"Спартак" (Орджоникидзе) - "Торпедо" (Кутаиси). 3:1 (2:1). Республиканский стадион "Спартак". 8 июня. Ясно. 19 градусов. 9000 зрителей.
Судьи Н. Кирсанов, В. Кашлик, В. Тимофеев (все - Киев).
Голы: у "Спартака" - Мириков (21,45), Зазроев (75, с 11-метрового); у "Торпедо" - Цварава (3).
Дублеры - 1:1.
МОСКВА
"Локомотив" (Москва) - "Даугава" (Рига). 1:0 (0:0). Стадион "Локомотив". 8 июня. 21 градус. 6000 зрителей.
Судьи Ю. Пономарев, Л. Эгдишман (оба - Кишинев), Л. Уланов (Бельцы).
Гол: Шелудько (83).
Дублеры - 0:1.
ИВАНОВО
"Текстильщик" (Иваново) - "Динамо" (Ленинград). 0:0. Стадион "Текстильщик". 8 июня. Солнечно. 17 градусов. 18 000 зрителей.
Судьи П. Гаврилиади (Сочи), П. Демченко, Э. Шкловский (оба - Москва).
Дублеры - 1:0.
АШХАБАД
"Строитель" (Ашхабад) - "Металлист" (Харьков). 2:0 (1:0), Стадион "Строитель". 8 июня. 35 градусов. 7000 зрителей.
Судьи Г. Багдасаров, О. Розевский (оба - Ташкент), Ю. Гурнашев (Фергана).
Голы: Дзагоев (36, с 11-метрового), Мензелеев (48).
Дублеры - 0:1.
КИШИНЕВ
"Молдова" (Кишинев) - "Алга" (Фрунзе). 0:0. Республиканский стадион. 8 июня. Ясно. 21 градус. 6000 зрителей.
Судьи А. Мартынов, Ю. Курганов, В. Левитин (все - Москва).
Предупрежден Макаров ("Алга").
Дублеры - 2:1.
КЕМЕРОВО
"Кузбасс" (Кемерово) - "Рубин" (Казань). 1:2 (1:0). Стадион "Химик". 8 июня. 26 градусов. Солнечно. 19 000 зрителей.
Судьи Р. Ибрагимов (Алма-Ата). Н. Цупрунов (Целиноград), В. Роженцев (Семипалатинск).
Голы: у "Кузбасса" - Вит. Раздаев (44, с 11-метрового); у "Рубина" - Задикашвили (49), Желанов (65).
Дублеры - 1:0.
Торпедо (Москва) - Эспаньол (Барселона) - 0:0
В. ЗАМОВ.
Вчерашней встречей с московским "Торпедо" барселонский клуб "Эспаньол" завершил свое турне по нашей стране. Но прежде чем поведать об этом матче, следует рассказать о том, что предшествовало ему. В раздевалке испанской команды встретились два великих вратаря - Заморра и Яшин. И именно здесь "божественный дон Рикардо" вручил "непробиваемому" Яшину подарок - запонки с инициалами Л.Я., изготовленные сыном Заморры, в прошлом тоже известным вратарем, а теперь ювелиром. Еще один сувенир Яшин получил от клуба "Эспаньол" - "Портрет художника Эль Греко" работы одного из испанских живописцев.
В свою очередь, Заморра стал обладателем красивой хрустальной вазы, а игроки и тренеры "Эспаньола" - владельцами памятных медалей юбилейного матча и динамовских значков.
А теперь - о матче. До перерыва инициативой владели торпедовцы. Их форварды и полузащитники много маневрировали по полю, обстреливали ворота гостей с различных дистанций. Поразить цель имели возможность Паис, Фетисов, Шалимов, Гершкович, однако четкая игра обороны и вратаря Бартомеу не позволили хозяевам добиться успеха.
Техничные испанцы, у которых выделялись полузащитник Лико, нападающие Амас и Карбонель, пытались отвечать контратаками, но также безрезультатно.
Вторая половина встречи прошла более ровно. Футболисты Барселоны все чаще стали гостить в штрафной площади москвичей, что прибавило работы Банникову и его товарищам по обороне.
Торпедовцы также имели несколько возможностей открыть счет, но "распечатать" ворота Бартомеу им так и не удалось. В итоге - нулевая ничья.
Итак, барселонский клуб "Эспаньол" завершил турне: по Советскому Союзу. Его итоги: две ничьи и поражение (от "Динамо", Киев).
Четко провели вчерашний: матч арбитры А. Иванов (Ленинград) и москвичи В. Руднев и. В. Бабушкин.
"Эспаньол": Бартомеу, Гранеро, Мартинес, Пепин, Лико, Глария, Амас, Солсоно (Докао, 64), Карбонель, Ламата (Амиано, 30), Хосе-Мария.
"Торпедо": Банников, Чумаков, Пахомов, Краснов, Юрин, Шустиков, Дегтярев, Паис (Салыга, 74), Шалимов (Филиппов, 78), Гершкович, Фетисов (Абрамов, 68).
ДВА МАТЧА не выявили победителя очередного розыгрыша Кубка южноамериканских чемпионов. В нынешнем году в финал вышли уругвайский клуб "Насьональ" и аргентинская команда "Эстудиантес". В первом матче на своем поле аргентинцы добились победы - 1:0, а в Монтевидео проиграли - 0:1. Третий матч состоялся вчера поздно вечером в Лиме. Обладатель Кубка южноамериканских чемпионов, как известно, встретится в двух матчах с новым обладателем Кубка европейских чемпионов голландским "Аяксом".
ЗАПАДНОГЕРМАНСКИЙ клуб "Вердер" (Бремен) стал первой командой, которая добилась выигрыша с помощью двух голов и сломанной штанги. Бременский клуб вел в счете (2:0) в матче против "Боруссии" (Мёнхенгладбах) на ее поле, когда после удара оказалась сломанной штанга. Матч был прекращен во втором тайме, и арбитр засчитал результат. Однако проигравшая сторона требовала повторения встречи, ссылаясь на то, что в оставшиеся четыре минуты она могла бы сравнять результат. Федерация присудила победу бременской команде, а "Боруссию" оштрафовала на 1500 марок, ибо клуб - хозяин поля оказался не в состоянии заменить штангу с тем, чтобы продолжать игру.
МЕХИКО. В олимпийской квалификационном матче сборная Мексики вырвала в столице своей страны победу со счетом 1:0 (1:0) у футболистов Канады. Гол на 39-й минуте забил Рико. Это была встреча в отборочной группе команд стран Северной и Центральной Америки и Карибского мора.
БЕРН. Новый чемпион Швейцарии по футболу - цюрихский клуб "Грассхопперс". Он обеспечил себе титул сильнейшего в стране, взяв верх со счетом 4:3 в дополнительное время матча с командой "Базель", которая была чемпионом Швейцарии два последних года. "Грассхопперс" завоевал это звание в шестнадцатый раз и впервые - после 1956 года.
 |
По-мальчишески откровенное, по-человечески доброе и душевное, это письмо не может оставить равнодушным. Но как помочь Николаю? Только советом. И мы обратились в Институт экспериментальной эндокринологии и химии гормонов с просьбой подсказать ребятам, как найти "эликсир роста". Многие специалисты, узнав о "Колькиной беде", с готовностью советовали... Вот что, в частности, рекомендовала кандидат медицинских наук Н.А. Зарубина:
Прежде всего необходимо хорошо и регулярно питаться, обратив особое внимание на продукты, богатые витаминами и белками. Наиболее благоприятное воздействие на рост оказывает витамин "А". Содержится он главным образом в сливочном масле, молоке, печени, почках, но особенно много его в рыбьем жире. Ценными свойствами обладает и витамин "С". Его много в цветной капусте, зеленом луке, укропе, зелени петрушки, корнях хрена, красном сладком перце, апельсинах в лимонах, клубнике и черной смородине. В грецких орехах я сушеном красном шиповнике этого витамина в 5-10 раз больше, чем в овощах и фруктах.
Обилие витаминов в пищевом рационе - важнейшее условие для хорошего роста и развития организма.
Белок - строительный материал для клеток тела. Больше всего его содержится в животных продуктах - мясе, рыбе, яйцах.
Так что в меню необходимо предусматривать продукты, содержащие витамины и белки.
Соблюдение режима дня и гигиены - одно из условий правильного развития организма. Надо стремиться как можно больше времени проводить на свежем воздухе и солнце - особенно для ребят школьного возраста. На рост тела оказывают большое влияние и физические упражнения: утренняя зарядка, пробежки, игры...
Однако физической культурой и спортом надо заниматься в разумных пределах. И если Коля сверх меры нагружает свой организм, то вполне возможно, что это отрицательно сказывается на его физическом развитии.
Что касается специальных упражнений для роста, то специалисты рекомендуют, в частности, висы на перекладине с расслаблением мышц (3-5 раз по 1-2 мин.). Однако прежде чем воспользоваться этими рекомендациями, надо обратиться к врачу-эндокринологу, так как все нарушения роста носят индивидуальный характер, связаны с деятельностью центральной нервной системы, зависят от целого комплекса причин, установить которые можно только путем тщательного медицинского обследования.
Что касается тревоги автора письма за своего друга, то пока серьезных оснований для этого нет. Ведь рост человека продолжается до 25-26 лет. А Коля еще школьник, так что ему еще расти и расти.
Надо учесть и другое. Не всем дано быть великанами. Как известно, средний рост для всего человечества у взрослых людей - 165 см (у мужчин) и 154 см (у женщин). Принято такое деление по росту: низкорослые - ниже 160 см, среднерослые - 165-170, см, высокие - 175-185 см, очень высокие - 190-200 см.
Если кому-то и не суждено стать высоким, то огорчаться особенно не следует. Не в росте дело. Были бы здоровье да светлая голова. А в спорте? В спорте тоже для достижения высоких результатов не обязательно быть гигантом. Боксеры С. Щербаков и Б. Степанов имели рост 163 и 159 см, штангист Е. Минаев - 155 см, лыжник П. Колчин - 162 см... А ведь все они были замечательными спортсменами.
|
|
| ||||||||||||